bike2work + bieg na zakładkę

Bez sensacji. Rano wietrznie - nawet dość mocno - wieczorem również - w południe znowu jak w piecu. Na jednym z przejść grzecznie przeprowadziłem rower - na czerwonym wozy policji z obu stron. Nie było siły.

Po powrocie 50 minut biegu. Nogi niosły - nawet za szybko.
Jutro w planie zakładka pływanie/rower.