Jak Concordia. Lekcja pływania nr 9.

Znaczy zatopiony. Ćwiczenia podane dzisiaj przez tresera dobijały mnie jedno po drugim. Zaczęło się od wykończenia nóg (pływanie na samych nogach) by potem przejść do ćwiczeń typu walka o powietrze (np. płynięcie z jedną ręką wystającą z wody prosto w górę). Ech kurde. Tonąłem i tonąłem a gość nie był w stanie mi wyjaśnić co robię źle, że tracę pułap lub co mam robić by utrzymać się na powierzchni. No nic.

Zapytałem się o ćwiczenie z nożną "płetwą rekina"...tzn zapytałem czemu służyło to ćwiczenie, które pogrążyło nas w zeszłym tygodniu. Więc było to jedno z ćwiczeń "utrdniających" pływanie, ogólnorowzwojowych uczących koordynacji i większej świadomości tego co się w wodzie ze swoim ciałem robi. Ponoć, trenerzy mają cały worek tego typu ćwiczeń, którymi lubią urozmaicać (czytaj. znęcać) zajęcia swoim podopiecznym (płynięcie z przywiązanym wiaderkiem, spadochronem, w butach, z ciężarkami...).

p.s.1
Ciekawy filmik z Andy Pottsem na temat błędów w kraulu znalazłem w necie


p.s.2
Miałem nosa na temat zegarków Timex. Były i są najelpsze!




No i tak