pętla + serwis+ basen
Piątek, 25 maja 2012
· Komentarze(4)
średnia pętla biegiem + wieczorem basem. Wahałem się co do basenu do samego końca. Jednak przemogłem się i poszedłem. Cały tor był dla mnie i pływało się bardzo dobrze. Poćwiczyłem w spokoju równowagę i oddechy na prawym boku, w większości z "żukami" a potem druga połowa to trzaskanie basenów na szybko. Sporo dała ta pierwsza "techniczna" połowa. Trening czuciowy to jednak podstawa.
Zapomniałbym o serwisie roweru.
Crossmark z tyłu poprzecinany po dwóch stronach. Szkoda wyrzucać bo jeszcze zipie. Podkleiłem więc dzisiaj od wewnątrz by wzmocnić trochę ściankę. Chyba działa - nabiłem do 4ch atmosfer i nie ma "wybulenia" jak wcześniej.
Dalej to czyszczenie przerzutek, wymiana w tyle dolnego kółka, wymiana łańcucha.
Jeszcze czeka mnie wymiana pancerza tylniej przerzutki - powychodziły z niej druty - to tak ku przestrodze - jakby ktoś się skusił na niską cenę pancerza "clarks" ;-)
jedna z pięciu
druga z pięciu
podklejanie od wewnątrz powertapem
"jakość" pancerzy clarks
Zapomniałbym o serwisie roweru.
Crossmark z tyłu poprzecinany po dwóch stronach. Szkoda wyrzucać bo jeszcze zipie. Podkleiłem więc dzisiaj od wewnątrz by wzmocnić trochę ściankę. Chyba działa - nabiłem do 4ch atmosfer i nie ma "wybulenia" jak wcześniej.
Dalej to czyszczenie przerzutek, wymiana w tyle dolnego kółka, wymiana łańcucha.
Jeszcze czeka mnie wymiana pancerza tylniej przerzutki - powychodziły z niej druty - to tak ku przestrodze - jakby ktoś się skusił na niską cenę pancerza "clarks" ;-)
jedna z pięciu
druga z pięciu
podklejanie od wewnątrz powertapem
"jakość" pancerzy clarks
prinx
